Breathwork 1:1 Session (2h) Empfehlung

Beschreibung

1:1 Breathwork Session – Verbundener Atem In Verbindung mit deinem Atem – in Verbindung mit dir. In dieser individuellen Breathwork-Session lade ich dich ein, tief in deinen eigenen Atem einzutauchen. Wir arbeiten mit der Technik des verbundenen Atems – einer kraftvollen, bewusst verbundenen Atemweise, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen kann. Was dich erwartet: Diese Session ist ganz auf dich abgestimmt. Es gibt drei Stufen der Intensität, aus denen du frei wählen kannst – je nachdem, was du heute brauchst und wofür du bereit bist. Ich halte dir einen sicheren Raum, begleite dich liebevoll durch den Prozess und unterstütze dich dabei, deinem Atem ganz zu vertrauen. Wir beginnen mit einem kurzen Vorgespräch, stimmen uns ein und klären, wo du gerade stehst. Danach folgt die Atemreise, und zum Abschluss integrieren wir das Erlebte in einem Nachgespräch. Was Breathwork bewirken kann: - emotionale Blockaden lösen -Stress und Anspannung abbauen - alte Muster und Traumata auflösen - Klarheit, Leichtigkeit und neue Energie gewinnen - deine Intuition und Körperwahrnehmung stärken - tiefe innere Heilung und Selbstverbindung ermöglichen ⚠️ Wann du keine Breathwork-Session machen solltest: Bitte nimm nicht an einer Breathwork-Session teil, wenn du: schwanger bist (ab dem 2. Trimester nur nach Rücksprache mit Arzt & Begleitung) an Epilepsie leidest schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen hast unter akuten psychischen Erkrankungen (z. B. Psychosen, Schizophrenie) leidest starke Bluthochdruckprobleme hast, die nicht medikamentös behandelt werden Wenn du unsicher bist, sprich mich gerne im Vorfeld an. Ich freue mich, dich auf deiner Atemreise zu begleiten. „Der Atem ist der direkte Weg zu dir selbst.“