Dein Herz ist verschlossen. Umgeben von Mauern, die dich schützen sollten, doch jetzt halten sie dich davon ab, wirklich zu fühlen. Du spürst kaum noch Verbindung zu dir selbst, zu deinen Gefühlen, zu den Menschen um dich herum.
 
Diese Meditation schenkt dir einen Raum, in dem dein Herz langsam wieder weich werden darf. Ein Moment, um die Schutzmauern sanft zu öffnen, deine eigene Wärme zu spüren und dich wieder zu verbinden, mit dir und mit der Welt um dich herum.
 
Ein Moment, den du dir bewusst erkaufen kannst: Denn deine Liebe zu dir selbst, deine Empathie und deine Fähigkeit zu spüren sind ein Geschenk, das es wert ist, wieder freigelegt zu werden. Gönn dir diese Meditation. Öffne dein Herz. Lass es wieder fliessen.

Meditation ca. 19 min mit Hindergrundmusik